أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في فتكات، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .






14-03-2021 06:48 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [2]
لميا
مشرفة تفسير الاحلام
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 12-01-2021
رقم العضوية : 7
المشاركات : 1059
الجنس : أنثى
تاريخ الميلاد : 1-2-1995
يتابعهم : 3
يتابعونه : 0
الإجابات المقدمة: 8
قوة السمعة : 90
 offline 
look/images/icons/i1.gif نفسي اوفر امانه عليكم ردو

ميزانية البيت للأكل على قد الايد ب 1000جنيه و بس , شاملة الاساسيات ( اللحوم والفراخ والاسماك والبقالة والخضار وكمان بقوليات ) وبتكفي من 3الى 4 افراد 


- اللحوم :


كيلو لحمة قطع تتقسم على طبقين و هتكفي يومين  و ممكن نعمل منها وصفتين مختلفين


2 كيلو لحمة مفرومة يتقسم على نصين و اربع ارباع و هيكفي من 5 - 6 أيام  ممكن نعمل منها وصفات مختلفة زي المكرونة البشاميل و الرقاق أو الكفتة 

كيلو كبدة يتقسم على نصين وهتكفي يومين

- الفراخ :


3 دجاجات في الشهر هتكفي 5 أيام  , و ممكن يتعمل منها وصفات كتير زي فراخ مسلوقة او مشوية و ممكن كمان نعمل منها شوربة او بانيه من الصدور و صينية بطاطس من الاوراك و كمان هنستخدم الكبد والقوانص في وصفات تانية لذيذة 

- الأسماك : 


كيلو سمك فيليه


كيلو و نص سمك ماكريل


كيلو و نص سمك بلطي

- البقالة :


4 كيلو سكر 


1 كرتونة بيض 


كرتونة لبن أكياس


8 أكياس مكرونة منهم كيس شعرية و كيس لسان عصفور و هتكفي 6 مرات في الشهر


علبة سمنة 

4 زجاجات زيت


5 كيلو أرز


4 كيلو دقيق 


كيلو و نص جبنة بيضاء 


ربع كيلو شاي او نص حسب الاحتياج


ملح و توابل 


- الخضار :


5 كيلو طماطم , تتعصر و نعمل منها صلصة و تتخزن 


5 كيلو بطاطس 


5 كيلو بصل 


-البقوليات :


كيلو فول و يدمس للفطار أو العشاء

كيلو عدس 


ربع كيلو فاصوليا بيضاء وهتكفي مرتين


نص كيلو قمح بليلة 


نص كيلو عدس بجبة 


نص كيلو فول مدشوش  و ممكن نستخدمه في الطعمية أو البصارة 


و بكده هتوفروا و تكفوا احتياجات البيت شهر بشهر , ده غير طبعا ان كل شهر ممكن نجدد في انواع البقوليات و السمك و كمان اللحوم 




الساعة الآن 09:46 مساء